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          院內新聞

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          疫情期間,産婦居家注意事項有哪些?

          成都市新都區婦幼保健院 2020-02-13 09:47:53 院內新聞

          新冠肺炎發生以來

          坐“月子”的新媽媽們

          也是焦慮不安、憂心忡忡

          別怕!別慌!

          來聽專家告訴您

              産婦居家該注意哪些?

           

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              一、 如何家庭防護?

              避免探視,産婦及陪護避免外出,避免與14天內有武漢及周邊地區,或其他有病例報告社區的旅行史或居住史的人接觸。

              保持居室空氣清新,適時開窗通風,每天至少2~3次,每次30分鍾以上,通風時將産婦和新生兒轉移至其他房間;適度使用空調,避免過冷過熱而感冒。

              産婦和新生兒的毛巾、浴巾、餐具、寢具等生活用品應單獨使用。

              隨時保持手衛生。飯前便後,用洗手液或肥皂流水洗手,避免用手接觸口、鼻、眼;打噴嚏或咳嗽時,用紙巾遮住口鼻。

              産婦堅持母乳喂養,促進母嬰心身健康,哺乳前、後要正確洗手。

              做好産婦和新生兒的自我健康監測。每日測量體溫,觀察有無呼吸道感染症狀,注意飲食、睡眠、大小便、惡露、新生兒黃疸等情況。

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              二、 如何産後訪視?

              如産婦和新生兒無特殊情況,可與産後訪視人員協商,將上門訪視改爲電話、視頻訪視,此外,産後42天健康檢查也可適當延遲。

              有異常情況,如:産後出現陰道出血量明顯增多、腹痛加劇、切口滲血、滲液等,或原有妊娠合並症或並發症加重時,應及時咨詢,遵醫囑就醫。

              就醫時,做好個人防護。

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              三、有新冠肺炎接觸史或疑似病例的産婦該怎麽辦?

              應按要求排查、隔離,隔離期間不推薦母乳喂養。

              症狀輕者,需擠乳,保持乳汁通暢;如果確診,病情較重,建議回乳治療。

              新生兒建議隔離14天,並密切觀察新生兒狀況。

              此期間出現任何病情,均應及時就醫。

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              四、如何合理膳食?

              産婦適當多進食湯水和高蛋白食物,注意營養均衡,食物多樣,每日應包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類等食物。

              人均每日食鹽攝入量不高于5克、食用油25~30克、蔬菜不低于500克(水果不能代替蔬菜)、飲水或湯水1500~2000毫升。

              不漏餐,清淡飲食,避免過度進食,控制體重。

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              五、如何産後康複?

              産婦和新生兒同步睡眠,保證充足睡眠時間(7~8小時),適度運動促進産後恢複。

              分娩後第二天,適當下床活動,根據恢複情況,逐步增加時長;適當進行産後運動,如腹式呼吸、擡臀運動、擡腿運動、提肛運動等。

              除乳脹、乳房痛自行處理後不能緩解,尿潴留,恥骨聯合分離影響生活等較嚴重情況外,其余産後康複治療建議延期進行。

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              六、如何調適心態?

              多與家人溝通交流,保持心態樂觀平和,出現情緒不良及脾氣改變等情況時,應及時聯系産後訪視人員,積極處理。

              正確認識産後抑郁和焦慮症狀,建議了解掌握自我心理調適方法,緩解壓力,調適心態。

              如需用藥,請在醫生的指導下規範使用精神類藥物。

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